Geleide meditatie // peace- lichtmeditatie

Lieve mensen, De wereld is al langere tijd onrustig, er is veel gaande op verschillende vlakken. Door het virus wordt er ons bewust al dan niet onbewust gevraagd keuzes te maken. Dit vraagt geestelijk, fysiek en energetisch wat van ons. Alles werkt door op- en in elkaar. We zijn onderdeel van het universum en kunnen ons daar niet van losmaken. Des te meer is het belangrijk om voor je eigen innerlijke vrede en licht te zorgen. Ik zaai liever licht dan angst en jij? Tijdens deze geleide meditatie gaan we contact maken met ons innerlijke stuk van rust, vrede en licht. Om te voelen dat je altijd weer in jezelf kan keren en naar die plek toe kan gaan waar je in verbinding bent met de eenheid van licht en peace.

de meditatiebijeenkomst wordt er gestart met een ademhalings- of pranayama oefening (vergroten van levensenergie) en vervolgens vindt de geleide meditatie plaats. Dit houdt in dat je mijn stem volgt en probeert zoveel mogelijk in het moment te blijven. Het is een moment van present zijn, verbinden met je kern, bewustwording en de stilte in jezelf ervaren/opzoeken. De meditaties worden op een kussen uitgevoerd in een zittende houding. Mocht zitten voor jou fysiek niet haalbaar zijn dan mag je het ook liggend uitvoeren.

Ik ontmoet je graag tijdens deze avond 🙏.

♥Praktische informatie

-Aanmelden kan via het contactformulier of mail naar freeyourmindyoga@outlook.com of app/bel mij op 06-42767818.

-Kosten €12,50 incl. thee/chocolade/koekjes.

-Aanvang 16 september 19:00 uur. Duur 80 min.

-Graag je eigen kussentje en of mat meenemen, heb je die niet, laat het mij even weten.

Namasté Ayla ღ