Geleide meditatie // vrouwelijke & mannelijke energie

Lieve mensen,   Breng je vrouwelijke- en mannelijke energie in balans tijdens deze geleide meditatie. Wij hebben allemaal Yin (vrouwelijk) en Yang (mannelijk) energie in ons lichaam. Soms is Yin meer aanwezig en soms Yang. Dit is tevens in alles aanwezig. Ik geef voor de meditatie een korte uitleg over deze twee energieën. Als deze energieën in balans zijn voel je je simultaan krachtig, gecentreerd en rustig.

Tijdens de meditatiebijeenkomst wordt er gestart met een ademhalings- of pranayama oefening (vergroten van levensenergie) en vervolgens vindt de geleide meditatie plaats. Dit houdt in dat je mijn stem volgt en probeert zoveel mogelijk in het moment te blijven. Het is een moment van present zijn, verbinden met je kern, bewustwording en de stilte in jezelf ervaren/opzoeken. De meditaties worden op een kussen uitgevoerd in een zittende houding. Mocht zitten voor jou fysiek niet haalbaar zijn dan mag je het ook liggend uitvoeren.

Ik ontmoet je graag tijdens deze avond.

♥Praktische informatie -Aanmelden kan via het contactformulier of mail naar freeyourmindyoga@outlook.com of app/bel mij op 06-42767818.

-Kosten €12,- incl. thee/chocolade/koekjes.

-Aanvang 15 juli 19:00 uur. Start 19:15 uur tot 20:30 uur.

-Graag je eigen kussentje en of mat meenemen, heb je die niet, laat het mij even weten.

-Bij lekker weer mediteren we in de tuin van de zusters. Namasté Ayla ღ