Geleide meditatie // Wortelchakra // Full Moon

Lieve mensen,

Deze geleide meditatie staat in het teken van het 1e chakra, de wortelchakra. De plaats voor ons basisvertrouwen en gronding.

Tijdens de meditatiebijeenkomst wordt er gestart met een ademhalings- of pranayama oefening (vergroten van levensenergie) en vervolgens vindt de geleide meditatie plaats. Dit houdt in dat je mijn stem volgt en probeert zoveel mogelijk in het moment te blijven. Het is een moment van present zijn, verbinden met je kern, bewustwording en de stilte in jezelf ervaren/opzoeken. 

De meditaties worden op een kussen uitgevoerd in een zittende houding. Mocht zitten voor jou fysiek niet haalbaar zijn dan mag je het ook liggend uitvoeren.

Tijdens deze geleide meditatie gaan we contact maken met onze wortelchakra zodat we onszelf goed kunnen aarden en stabiel kunnen voelen. 

Tevens is het 2 septemeber ook volle maan, een extra mooi moment voor meditatie.

Lijkt het jou fijn om een moment helemaal voor jezelf te nemen? Bewust te zorgen voor een rustige ademhaling en energiedoorstroming, meld je dan nu aan 🙏

Praktische kant: - Aanvang 19:00 uur. Start 19:15 uur. Einde 20:30. Kloosterkwartier Veghel. 

- Graag eigen kussentje en matje meenemen. Heb je die niet, laat het mij even weten.

- Kosten €12,- incl. thee/chocolade/koekjes.    Ik ontmoet je graag tijdens deze meditatie. Namasté 

Liefs Ayla ღ